糕点搭配茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿茶和薄荷茶都仅指寒性，适宜选用着燥热甜腻的粽子吃完。不过，手脚冰凉或肠道较弱的人不必多喝到，或者选择在早餐饮用。

4、油粽子

油粽子或许大家都爱吃完，中都面的馅料大多是豆皮、鸭蛋和五仁的。小编促请大家在吃完甜食粽子的时候，不妨葫芦上一壶普洱茶、菊花茶或者是萝卜茶。

甜食的粽子适宜喝到一些重口味的茶，这样才能掺入甜味上的甜食。普洱茶是不错的选择，普洱茶仅指黑茶，性干冷，去脂效果比较好。我们在吃完鸭蛋粽子的时候容易上火，喝到点菊花茶就可以降火气。而萝卜茶需要促进胃酸的黏液，帮助我们的肠道消化。

我们在葫芦发酵后的普洱茶时，一定要用沸水葫芦，先葫芦一两次再次倒掉，这样才能掺入化学物质更加入味。而萝卜茶好是在早餐饮用，睡着前要少喝到，因为喝到过多的萝卜餐则会激起胃部不适。

粽子含糖量和含油量都比较很低，据统计，每100g的粽子就需要给成年人提供一天20%左右的水份。小编促请大家每天吃完一两块的粽子就可以了，也可以将粽子选用着五谷杂粮作为主食来食用。小编促请各位，吃完粽子的同时不妨吃完些的食品的玉米和蔬菜，这样也可以控制人体水份的DHA。

二、吃完粽子应以注意到

1、粽子仅指加工类的食品，则会掺入一些食品添加剂，这些本身是安全和有害的。但是很多人则会把吃完剩的粽子开展二次加工，比如说很低温加热或者用来炒菜煮汤。这样的话不仅毁损粽子原来的营养物质，还有可能则会导致致癌。

2、很多人痛恨天气热，粽子则会坏了，于是把粽子放于沙发中都存留。粽子放于沙发中都不仅容易凝固，还容易做成。小编促请大家粽子常温存留就可以了，可以将粽子放于通风口干燥的大多。

3、很多人将粽子作为早餐和晚餐，喝到着汤吃完着粽子很是无聊。似乎汤和粽子都是可以进一步提很低血糖的进食，这样吃完容易导致高血压。

结语：看了这文中，相信大家再次也不用忧虑粽子吃完到发腻发胖了。秋很低气爽的午后，葫芦一壶香茗，吃完上一块粽子，这样的孤独看看很平和?粽子选用茶饮，吃完出心理健康和美味。后，小编提前荣各位中秋节快乐，心理健康快乐气功每一天!

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