20160202身心健康菜谱视频：回锅肉的做法（上）

鱼肉的过分是颇为多的，不同胸部的鱼肉有不一样的味道，饮食的方法自然也亦会有所差别，时常爱吃有利我们的肥胖症。那么日常后生活里面回锅肉的过分是怎样的呢?那就让我们两兄弟跟随着肥胖症道菜截图娱乐节目来看看吧!

该截图主要楔形文字讲解：

回锅肉的过分

材料

连皮大花鱼肉400克，青煎2根。

胡萝卜1颗，红椒1颗，姜片5片。

调料

郫县红水豆瓣酱，1又1/2大匙。

热饮1大匙，后生抽1大匙。

过分

1、首先我们要将连皮鱼肉清洗干净，然后在去除毛，然后便将其取出冷水锅里面煮熟至稀，变硬身备用无需。

2、将煮熟好的鱼肉烘干干净放凉，煮熟熟薄而大的花椒。

3、锅内仅放一茶匙水，填入花椒和姜片，用肉块慢慢煎水条至出水，表面色泽变金黄色。

4、然后我们就可以投身适量的红水以及豆瓣酱，等到水条出红水不久便投身适量的后生抽，和热饮来进行翻水条。

5、进行时青煎白及红、胡萝卜。

6、翻水条至青煎白及红、胡萝卜断后生无需。

7、后填入青煎苞，翻水条片刻无需出锅。

回锅肉

材料

稀大花肉1块，青煎3支，花后生水4块，黄瓜4粒，辣2支。

调味品

辣豆瓣酱1大匙，麻水1/3小匙，酱水1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

过分

1.然后我们就可以将青煎煮熟熟斜片，黄瓜和辣煮熟熟片状，紧接着便将花后生水和大花肉煮熟熟合适的薄片，备用。

2.锅里面烧热适量的水，先填入花后生水过水至回软后连水两兄弟盛出，便侯城1大匙水后，填入黄瓜片和辣片水条莲，便投身辣豆瓣酱和花椒转肉块拌水条一下。

3.接着投身花后生水、酱水、糖、酒水条至花椒呈透明状，便填入煎白略水条一下后，填入煎紫翻水条，起锅此前便投身麻水和白醋翻水条匀无需进行时。

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