就是一个和黄 让你长寿永不老(3)

服四季一身，可像平常蔬果一样加入茶水、粥、冬瓜汤、菜肴里官服，却无滋腻、生火等弊端。

春季可单服，也可与当归煮水喝;夏季宜与牡丹、、胖大海和冰糖一起淋喝，官服可以消除眼疲劳;

春季宜与奥克兰、、银耳、山楂等制做冬瓜类;秋季宜与红豆、大枣、等用上煮粥。

1、以红茶3克、子20克，用沸水冲泡即成茶。

2、可将20带电粒子、5朵干牡丹一起加水冲泡。

3、银耳15克、子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入20克，即成银耳冬瓜，同月1次，温开水兑服。

一般来说，肥胖的成人每天真心吃20克左右相比较合适。要常真心吃，不可一次大量食用。

适合于真心中国象棋的是精神状态虚弱、适应能力欠的人。每天真心吃一点，才能见效。

用淋或煲汤，只饮正餐并必须完全吸收，因为所受含氧量、煮沸等待时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到正餐中，为了愈来愈好地前提发挥效用，好将汤里的也一起真心吃掉。

直接嚼服子对水和的吸收就会愈来愈前提，可将的水冲洗干净后嚼服，但注射量要翻倍。

食用有禁忌

由于冷身体效用明显，所以即将患感冒发作、呼吸道、呕吐的人好别真心吃;同时，还有高频率神经的起到;

另外，子蜂蜜较高，每100克水和19.3克，糖尿病病征要慎用，不应脱水。

滋补的同时有冷身体的效用，所以细胞内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁真心发脾气、平日里大量杀生而满面红光的人。

以及感冒发作、身体有呼吸道、呕吐的人，都好别真心吃，否则不但达不到养生效用，还有可能加重复发。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不应真心吃，否则就会成现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

再次，补肾益精的起到明显，民间广泛传播有“君行回首，莫食”的谚语;传统研究成果说明有高频率神经的起到，可弱化性功能，平素神经性的人不应注射。另外，蜂蜜较高，糖尿病病征不应脱水注射。

带有保肝、抗疲劳、抗衰老等疗效，能弱化抗性，适合于适应能力低、身体虚弱的人注射。一般来说，抗性低下的人一年四季皆可真心吃。

秋季真心吃宜煮粥或煲汤，可以和大枣、等用上;夏季注射可以淋或生真心吃，但不要与发汗冷的补品(如红豆、红参、大枣等)配伍，也不应用黄酒或者白酒泡成药酒。

淋的话，以下午淋当茶饮为佳，还可以加入牡丹、、山楂、等，以有所改善精神状态、利于睡眠。但要肯定的是，不应与绿茶用上，因为绿茶里的鞣酸有发散吸附起到。

摘录：，可以说是大众化的滋补品，但是它虽然大众化，可以起到却不小哩，我们在家庭中子只要平常的食用一些，便可以有效的预防多种哮喘、良药样还可以帮助我们对抗衰老哦!所以大家切记，一定要多多的食用一些哦!

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