如何去火 谨防去火的两大误区

由于人们日常烹饪的不准则，往往就会致使上火现象的再次发生。这时候人们通常就会猪肉一些腐肉来降火。但是你知道无论如何如何正确去火吗？你知道去火的误区有哪些吗？今天三九针灸堂的小编就来询问你去火要谨防这四大误区，较慢来认识到一下吧。

错误一：吃饭“悲”就能去火

蜂蜜腐肉之中含的生物碱具冷饮消肿、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃饭些悲瓜、野菜，饮悲丁茶等蜂蜜腐肉来下火。

或许这些蜂蜜的腐肉对泻肝胆、胃肠之火非常的有诱因，如果出现喉咙咳嗽、口外臭、眼睛发红等副作用，可以适当吃饭点“悲”，但是对于那些口外舌生疮等心火副作用就不适用了。

另外，吃饭“悲”也要适度，过多猪肉或猪肉蜂蜜超重的腐肉，也许就会损伤食疗，造成了恶心、呕吐等药物。

错误二：绿豆鸡汤、菊花茶当水饮

在温度很高的时候，不少主妇就会拌一大锅绿豆鸡汤或沏上一壶菊花茶给家人当水饮。绿豆性寒、味甘，具消肿药、冷饮止渴的清热。

不过对于那些手脚冰凉，腹胀腹泻等人格特质弱小的人，就不适合了。而且菊花茶也不适合偏偏饮，虚寒人格特质的人如果长期大量饮用菊花茶，就就会使人格特质非常加虚寒，免疫力降低。

错误三：人人都能饮甜品

甜品虽然成份不一，但主要是由、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组合而成，种属寒性。研究者知道，在湿微的南方，饮甜品可以起着消肿药、祛湿的清热。

但对于时时人格特质较高或怕冷、食疗虚寒等寒性人格特质的人来讲，饮甜品也许就会加重状况，致使胃疼、腹痛，甚至腹泻。

研究者引介，表现为多汗的气虚人格特质者应以参茶代替甜品;女性生理期饮甜品极易致使气血受寒而凝滞，造成了痛经、月经不调等;取而代之产妇饮甜品不仅适于EVA经络系统维持，还就会误触食疗。

那些有流清口外水、怕冷等副作用的风寒感冒患者也不适合饮甜品。另外，在睡觉之前和空腹的时候好也不该饮甜品。

错误四：多吃饭水果能“救护”

水果含丰富的维生素和水和纤维，适量猪肉有益有益，但对于去火，有些水果则也许“火上浇油”。以柚为例，“桃养人”的知道法古已有之，但需因人而异。

研究者表示，柚具通便的作用，但柚性温，对于实微人格特质者因上火造成了的消化不良、舌苔黄、口外温、咽喉咳嗽等副作用，不但不必去火，还也许加重有益状况。

2个去火必杀技

方式1：保持基本的烹饪

上火燥微是因为秋冬气候寒湿、空气流通非常差。人们较易感疲惫尾段，甚至影响到心情和食欲。为了增加不来，人们就会吃饭得非常韦根、非常辣来抑制食欲，便造成了上火。为此，秋冬气候非常无论如何注意烹饪要清淡，多吃饭偏凉性水果玉米，平衡烹饪。

方式2：之中药茶鸡汤调节

之中草药性温，建议上火情况轻微者时时可透过一些茶饮调节，菊花、、、、胖大海微水煮饮，可药去燥。除外，也可以多猪肉降火鸡汤药，如木瓜银耳甜水，贝类兔子鸡汤，鸡汤。

阐述：通过小编上文的引介，你知道如何正确的去火了吗？小编询问你的谨防去火四大误区直到现在都认识到了吗？大家在时时的时候可以适当猪肉一些去火的腐肉，但是一定要避免那些误区，有益烹饪，这样才能真正的超出去火的清热。

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